Terapias eficaces para superar la depresión

Psicólogos para tratar la depresión en Granollers

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Tratamiento eficaz de la depresión. Te ayudamos a superarla.

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Tratamiento de la depresión por psicólogos expertos en Granollers

La depresión es un trastorno del estado del ánimo que suele manifestarse mediante sentimientos de tristeza, apatía, desilusión, no disfrutar de las actividades que antes producían placer, sentimiento de culpa, inseguridad, irritabilidad, vacío, llanto, insomnio, cansancio, falta de atención y concentración.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo, y se calcula que afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo. La depresión genera gran sufrimiento y altera las actividades familiares, laborales y sociales.

El tratamiento en Centre Indaga:

Te ofrecemos el mejor tratamiento para salir de la depresión. Contamos los mejores profesionales y con las técnicas más eficaces para lograr:

  • Indagar en las causas y el origen de tu depresión.
  • Generar y activar alternativas y recursos más funcionales.
  • Trabajar la autoconfianza perdida y recuperar tu autoestima.
  • Identificar tus creencias distorsionadas.
  • Modificar los pensamientos o creencias disfuncionales que alimentan la depresión.
  • Aprender a evaluar objetivamente las situaciones importantes de tu vida desde una perspectiva más lógica y realista.
  • Empoderarte, reconciliarte contigo mismo/a, aprendiendo a aceptarte tal y como eres.
  • Superar la depresión y alcanzar el bienestar necesario para disfrutar de la vida.

La Terapia Cognitivo Conductual: Nuestra técnica más eficaz.

Este tipo de terapia permite trabajar los pensamientos disfuncionales y la conducta de la persona.

La terapia cognitivo-conductual está validada científicamente y permite identificar qué situaciones son el origen y qué circunstancias (experiencias) son las responsables de mantener el problema. Partiendo de unas creencias aprendidas de base (generalmente distorsionadas), se intenta sustituir el patrón de pensamiento negativo por un patrón de pensamiento de tipo racional, lógico y objetivo. Ese cambio de paradigma genera alternativas orientadas a manifestar una conducta más adaptativa a la situación experimentada.

Además de la terapia propiamente dicha, existen técnicas específicas que favorecen superar la depresión mediante el manejo de los pensamientos y de las emociones: El diálogo socrático, la reestructuración cognitiva, la detención del pensamiento, la distracción del pensamiento, potenciar las rutinas y las tareas, adquirir técnicas de relajación…

Los resultados nos avalan:

Llevamos años ayudando a muchas personas a salir de la depresión. Los pacientes logran regular su funcionamiento cerebral, su estado de ánimo y alcanzar el bienestar para seguir disfrutando de su vida.

Ponte en contacto con nosotros, evaluaremos tu caso y te ofreceremos el tratamiento más adecuado para ti.

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En Centre Indaga ponemos a tu disposición 3 vías distintas para que te atiendan nuestros profesionales.

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No tiene sentido seguir retrasando las soluciones a todos esos problemas que le afectan.

“En Centre Indaga ofrecemos un tratamiento transversal de la mano de profesionales expertos en cada área que te ayudarán a superar tus dificultades y lograr el bienestar que necesitas.”

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